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Queres criar hábitos de vida mais saudáveis? Gostavas de começar a treinar? Este é o programa de 6 semanas que vai mudar a tua vida.
- 1 Plano Alimentar (para reduzir % massa gorda e volume)
- 2 treinos por semana online (3f e 5f às 19h) 30min treino
- Plano semanal com desafios de treino para casa
- 1 sessão de grupo com a nutricionista New Me