Cinco atividades para fazeres durantes as férias
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2022-08-05
Chega a época balnear, com muito sol, protetor solar, descanso e… treino. Calma! Sabemos que é altura de aproveitar, colocar as pernas …
Num país tão rico e inspirador como Portugal a máxima “vá para fora, cá dentro” é perfeita!Se ainda não escolheste o teu …
Dietas Detox
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2022-07-14
Para quem está a ponderar fazer um “detox de 3 dias para limpar o corpinho antes das férias, e perder os quilos …
Como manter a rotina de treino durante as férias
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2022-07-07
Férias significa mais tempo livre , quebra de rotinas, descontração… Isto não quer dizer que devam ficar parados! É importante encontar um …