Como seres mais saudável em 2022. Mesmo estando o dia todo à secretária
Todos os dias, muitos de nós ficam sentados horas à secretária, durante o trabalho, quer estejamos no escritório ou em teletrabalho. Infelizmente o nosso corpo não foi projetado para lidar com longos períodos em frente ao computador, o que se reflete sobretudo na nossa saúde física. Dores nas costas, pernas pesadas, tensão no pescoço… são-te …
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