Exercício físico e saúde mental
O exercício físico e a saúde mental andam de mãos dadas, partilhando uma relação estreita na medida em que a prática regular de atividade física, pode ter um impacto muito positivo na nossa saúde quer física, quer psicológica. Vamos então perceber o porquê desta relação favorável? São vários os estudos, que demonstram ao longo dos …